肩の痛み・肩こり

☑ ただの肩こりだから大丈夫
☑ 悪天候で調子が悪いだけ
☑ 放っておいたら治るだろう
☑ 休日に休めばなんとかなる

このようなに思っていませんか？

痛みなどは身体からのSOSです。まずはご自身の身体に目を向けてあげましょう。
症状が出て、しばらく時間が経過してしまうと改善が難しくなります。
早めの対処をおすすめしています。ぜひご相談ください。

なぜ肩こりになるのか

猫背、巻き肩など姿勢が悪い、運動不足や冷房で身体が冷え、血液の流れが悪い、忙しさや天気によるストレスなど様々な原因は挙げられます。
当院にも多くの患者様が肩のお悩みで来院されます。
症状は人それぞれ違います。引き起こしている原因のほとんどは姿勢の悪さです。

日常生活を送る上で、身体に一番負担をかけているのは立ち姿勢、座り姿勢です。
昨今の在宅勤務や職業として長時間のデスクワークする方は、首から背中の筋肉が緊張するような姿勢で作業されたり、背中が丸くなり肩周りに負荷のかかる状態で日常生活を送られています。
この状態では、筋肉が緊張してしまい、お休みする時間がありません。

おすすめの施術メニュー

まず身体の悪いところに目を向ける必要があります。
デスクワークなどのお仕事で集中すると1時間〜2時間ほどずっと休むことなく作業されている方がほとんどです。適度に首〜肩甲骨までのストレッチなどを行い、筋肉にも休憩時間を作ってあげることが大切です。また冷房などで冷えている方が多く、「冷え」も肩こりの大きな原因です。

施術の前に、まずは「筋肉」をケアしてあげましょう。
ゆっくり湯船に浸かり身体を温めることをお勧めします。他にも蒸しタオルなどを使用し首〜肩までをしっかりと温めることもお勧めです。首の後ろに頭痛や痛みが出る方も、温めてあげるだけでも症状が緩和することがあります。

当院では、「筋肉」と「骨格」に対する施術をお勧めしています。

まずは「筋肉」に対する施術としては『手技』での施術が中心になります。硬くなってしまった筋肉の硬さを改善するために凝り固まり筋肉を指圧でほぐし血液の流れを改善します。

次は「骨格」に対する施術としては『骨格矯正』です。
筋肉をどれだけほぐしても、骨格が歪んだままになっていると、結局また痛みが戻ってしまいます。根本的に症状を改善させるためには「骨格」をアプローチしてあげる必要があります。

どのくらいの頻度で施術するの？

症状をしっかりと改善していくためには時間が必要です。

筋肉も骨格も時間をかけて痛みや辛さの症状が積み重なっていきます。
そのため根本的にしっかりと症状改善をさせていただくためにはお時間を頂いております。

基本的には、週2、3回の通院をお勧めしています。
理由は身体はどうしても癖付いてしまっている方に戻ろうとするからです。
ほとんどの方は施術を受けて2～3日すると元に戻ってしまいます。

しかし、お仕事などで週２〜３回のご通院が難しい方は沢山いらっしゃると思いますので、週1回でもお時間はかかりますがしっかりとお身体を改善することは可能です。心配なさらず、ご通院ください。