【寝違い】その原因と正しい対策とは

朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな経験、ありませんか？ これは「寝違い」と呼ばれるもので、突然起こることが多く、日常生活に支障が出てしまうこともあります。 今回は、寝違いの主な原因と、その対策・予防法についてお話しします。 ⸻ ◆ 寝違いの原因とは？ 寝違いは、医学的には「急性疼痛性頸部拘縮」と呼ばれ、首周辺の筋肉や靭帯、関節包などの急性炎症が原因で起こ……続きを読む

• 2025年05月22日
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こんな症状ないですか？！

皆さんこんにちは！！ 町屋駅前接骨院です！！ 朝起きた時に次のような症状を感じたことはありませんか？ *  朝起き上がる時に腰が痛い *  朝一番は首かまわりにくい *  明け方にごぶら返りをした *  よく寝たのに疲れが全然とれていない *   起きてからの第一歩で膝が痛い *   朝は体全体が固まっている 他にもありますが、主にこのような症状が多いですね……続きを読む

• 2025年05月17日
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代謝をあげて健康な体へ！

「なんとなく身体が重い」「疲れが取れにくい」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？その原因のひとつが“代謝の低下”かもしれません。今回は、接骨院の現場でよく聞くお悩みをもとに、代謝を上げるために必要なことをわかりやすくお伝えします。 1. そもそも代謝とは？  • 基礎代謝・活動代謝・食事誘発性熱産生の簡単な説明  • 年齢や生活習慣による代……続きを読む

• 2025年05月15日
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なんだかだるい…それ、5月病かもしれません

なんだかだるい…それ、5月病かもしれません 新年度が始まり、少し落ち着いてきたこの時期に「やる気が出ない」「なんとなくだるい」「集中できない」そんな状態が続いていませんか？それは、いわゆる「5月病」のサインかもしれません。 5月病とは？ 5月病とは、新生活や職場・学校環境の変化に体や心が追いつかず、自律神経のバランスが乱れることで起こる心身の不調です。 具体……続きを読む

• 2025年05月07日
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交通事故に遭ったとき、どうすればいい？

交通事故に遭ったとき、どうすればいい？整骨院での対応の流れ 突然の交通事故…。体は大丈夫と思っていても、あとから痛みが出てくるケースも少なくありません。特に「むち打ち」などは、事故直後よりも数日たってから症状が強くなることもあります。今回は、交通事故後に整骨院で施術を受けるまでの流れをわかりやすく解説します。 ① まずは警察に連絡 交通事故に遭ったら、必ず警……続きを読む

• 2025年04月23日
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【脊柱管狭窄症とは？】～足のしびれ・痛みの原因かもしれません～

【脊柱管狭窄症とは？】～足のしびれ・痛みの原因かもしれません～ 「最近、長く歩けなくなってきた」「足がしびれて、休まないと動けない」と感じることはありませんか？その症状、**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）**かもしれません。 脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある「脊柱管」という神経の通り道が、加齢や姿勢の崩れ、背骨の変形などにより狭くなり、神経を……続きを読む

• 2025年04月21日
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突然の背中の激痛…それは「ぎっくり背中」かもしれません

突然の背中の激痛…それは「ぎっくり背中」かもしれません ふとした動作で「背中に激痛が走って動けなくなった」そんな経験はありませんか？これは「ぎっくり背中」と呼ばれる状態で、背中の筋肉や筋膜に急激な負担がかかって起こる症状です。 ぎっくり背中の主な原因 ぎっくり背中は、正式な病名ではありませんが、急性の筋肉性疼痛や筋膜性腰背部痛などに該当します。以下のような原……続きを読む

• 2025年04月19日
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急な首の痛み「ぎっくり首」にご注意を！！

急な首の痛み「ぎっくり首」にご注意を 朝起きた時やふとした動作の際に、首に強い痛みが走り、動かせなくなった経験はありませんか？これは「ぎっくり首」と呼ばれる症状で、正式には「急性頚部捻挫」などと言われています。今回はぎっくり首の原因や対処法、自宅でできるセルフケアについてご紹介します。 ぎっくり首の主な原因 ぎっくり首は、首周りの筋肉や靭帯に急な負担がかかり……続きを読む

• 2025年04月12日
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☆効果絶大！？

皆さんこんにちは！ 町屋駅前接骨院です！！ 今回は当院人気ナンバー１メニュー全身矯正をご紹介します! 全身矯正は全身の骨格の歪みを治していきお身体の不調を治していくメニューです。 肩こり、腰痛など現在の日本で多い症状です。悩んでいる方も多いと思います。 そういった悩みに対して骨格を整えてアプローチをしていきます。 気になる方は是非一度受けてみてください！ 皆……続きを読む

• 2025年04月05日
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ぎっくり腰になったらどうする？原因と自宅でできるセルフケア

ぎっくり腰になったらどうする？原因と自宅でできるセルフケア 「急に腰が痛くなって動けない！」そんな経験はありませんか？ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが走る症状です。発症直後の対応が重要で、間違った対処をすると回復が遅れることもあります。今回は、ぎっくり腰の原因と正しい対処法、自宅でできるセルフケアについて解説します。 ぎっく……続きを読む

• 2025年03月27日
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