町屋 労災｜30代男性に多い仕事中のケガと施術

• 2026年08月27日
• カテゴリー：ブログ

荷物の積み下ろしで腰を痛めた、脚立から降りるときに膝をひねった、長時間の運転で腰が抜けそうになった——荒川区で働く30代男性のお客様から、こうしたご相談をよく伺います。働き盛りの世代は、体力があるぶん無理が効いてしまい、違和感を抱えたまま現場に立ち続けてしまう方も少なくありません。仕事中や通勤中のケガであれば労災の対象になる場合があり、当院でも施術のご相談を承っています。ここでは、30代男性に多い労災のパターンと、町屋駅前接骨院でのアプローチをご紹介します。

30代男性の労災で多いお身体の不調

荒川区は町工場や物流、建設関連のお仕事に就かれている方が多い地域で、当院のある町屋周辺でも、現場作業や配送業に従事する30代男性のご来院が目立ちます。よく伺うのは、重量物を持ち上げた瞬間の腰の痛み、いわゆるぎっくり腰の状態です。ほかにも、荷台から飛び降りたときの膝の痛み、狭い場所で無理な姿勢を続けたことによる首や肩の張り、脚立や階段での踏み外しによる足首の捻挫などがあります。

身体のしくみとして、腰を曲げて重い物を持ち上げる動作では、腰椎まわりの筋肉と椎間関節に大きな負荷がかかります。とくに30代は、学生時代のような柔軟性が落ちてくる一方で、まだ力仕事をこなせてしまう年代です。股関節や胸椎の動きが硬くなっていると、その分の可動域を腰が肩代わりすることになり、同じ動作でも腰への負担が増えてしまいます。デスクワークとの兼業で座り時間が長い方は、お尻や太ももの裏の筋肉が縮こまり、骨盤が後ろに倒れやすくなっている傾向もあります。

強い痛みやしびれ、発熱を伴う場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。骨や神経に問題がないかを確認したうえで、接骨院での施術に移っていただくと安心です。

この記事を書いた人

植山 龍一（うえやま りゅういち）
鍼師・灸師
院長の植山 龍一（うえやま りゅういち）です。鍼師・灸師の国家資格を持ち、東洋医学に基づく鍼灸施術を専門に担当しています。町屋駅前接骨院では柔道整復師のスタッフと連携し、症状に応じて鍼灸と接骨の両面から最適なアプローチをご提案。手技を中心とした施術と丁寧な問診を大切にし、お一人おひとりの状態に合わせた治療を提供しています。腰痛・肩こり・交通事故後の不調から、産後骨盤矯正まで幅広く対応。アットホームな雰囲気の中で、地域の皆様の健康をサポートします。

町屋駅前接骨院での労災へのアプローチ

当院には鍼灸師の資格を持つ院長と柔道整復師のスタッフが在籍しており、労災に該当するケガについても、お身体の状態を丁寧に確認したうえで施術の流れをご提案しています。まず問診で、どのような動作でどこを痛めたか、現在の仕事内容や姿勢のクセを伺います。ケガの部位そのものだけでなく、そこに負担が集まった原因まで一緒に見ていくのが当院の考え方です。

施術は手技を中心に、筋肉の緊張と関節の動きを確認しながら進めます。腰や首の深いところに張りが残る場合は、鍼施術をご提案することもあります。鍼は、手では届きにくい層の筋肉にアプローチできるのが特徴で、お灸と組み合わせて血流の変化を確認していきます。あわせて、骨盤の傾きや左右差が気になる方には骨盤矯正を行い、日常の立ち方・座り方の土台から整えていきます。仕事に復帰されたあとも同じ痛みを繰り返さないよう、現場での姿勢や持ち上げ方についてもお伝えしています。

ご自宅でできる工夫として、物を持ち上げる前に一度しゃがみ、荷物を身体の真横ではなく正面に引き寄せてから立ち上がることを意識してみてください。腰にかかる力の向きが変わり、負担がずいぶん軽くなります。

京成線・町屋駅から徒歩1分の立地なので、現場からの帰りや仕事終わりにも立ち寄りやすい場所にあります。労災の手続きや必要書類についても、初回のご相談時にお声がけください。仕事中のケガや不調で気になることがあれば、まずはお気軽にご相談ください。

町屋駅前接骨院のご案内

京成町屋駅より徒歩1分！

身体の不調や違和感に、施術と丁寧な問診で寄り添います。
まずはお気軽にご相談ください。

住所

〒116-0002 東京都荒川区荒川7-20-1 イーストヒル町屋107号室

TEL

03-5604-5802

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